腰椎间盘突出的饮食，腰椎间盘突出的饮食应该注意什么

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建议你睡硬板床，适当进行腰肌锻炼，注意腰部保暖，但穿高跟鞋对腰椎受力有影响，不建议你穿；可以正常饮食，不必戒口；可以参与日常体育锻炼，比如跳绳，跑步等。有机会可来我院门诊诊治。（广州华侨医院林宏生大夫郑重提醒：

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你好，腰间盘突出，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切。

食物疗法

　　腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：

　　（1）海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

　　（2）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

　　（3）淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

　　（4）芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

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