吃什么食物能排毒体内毒素，帮助体内排毒的食物

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1)蜂蜜：

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味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功能：对润肺止咳，润流利便，排毒养颜有显明功能，很容易被人体吸收应用。合适症状：防治心血管疾病和神经虚 弱有好处。 2)胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功能：与体内的汞离子结合后，能有效下降血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的打消。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功能。合适症状：用于铅、汞超标的化装品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3)海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的空想排毒食物。功能：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的打消，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。合适症状：甲状腺肿大和碘缺少而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4)木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。功能：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。合适症状：从事粉尘环境中劳动的人，特殊应多食。 5)黄瓜：味甘，性平，是具有显明清热解毒，生津止渴的排毒食物。功能：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保存弹性，抑制黑色素的形成。并且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。合适症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状况不好，夏日里容易急躁、口渴、喉痛或痰多。 6)苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。功能：苦瓜含有一种具有显明抗癌功能的活性卵白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，打扫体内有害物质。合适症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甜美 ，女性应多吃，以利经血调顺。 7)荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的空想食物。功能：荔枝有补肾益精，改进肝功能，加速毒素打消，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功能。 合适症状：皮肤粗糙、干涸，尤其是经常熬夜引起的肾虚等 8)猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的空想食物》 功能：猪血中的血浆卵白被人体内的胃酸分化后，产生一种解毒清肠分化物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 合适症状：恒久接触有害有毒粉尘的人，特殊是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色惨白者有改进作用。 9)绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功能：常食能赞助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。合适症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易浮现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功能，可以解除多种毒素，绿豆可以下降胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能愈甚。 10)茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。功能：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功能尤为显明，茶叶富含一种生物性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可打扫活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。合适症状：茶有显明的防癌抗癌作用，坚持饮茶有 防备肿瘤产 生的积极功能

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