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今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

腊肉小米饭的做法滋阴食谱 产后调理食谱 制作材料：

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小米600克,腊肉(生)150克油菜心35克盐4克特色：此米饭滋润可口，风味别致教您腊肉小米饭怎么做，如何做腊肉小米饭才好吃1.将小米淘洗干净，去杂质，沥干水，油菜洗净，挤去水，切成末粒状，腊肉切成小颗粒，放入盘中，备用2.铝锅中倒入适量水，烧沸后放入小米，腊肉粒，油菜末，精盐，再次烧沸后改用小火焖煮，煮熟后即可食用小帖士-食物相克：小米：小米忌与杏仁同食清炖鳖汤的做法功效：补虚养身食谱 滋阴食谱 产后调理食谱 材料：甲鱼500克,猪胫骨500克大葱10克,姜10克,白砂糖5克,鸡油5克,盐3克,胡椒粉2克清炖鳖汤的特色：汤汁清醇，肉滑细嫩，肥鲜浓香教您清炖鳖汤怎么做，如何做清炖鳖汤才好吃1.将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉，小火炖煮1至2小时。2.将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成3wWw.*2厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污3.将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖1小时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成制作要诀：可加瘦猪肉和适量的当归头，做出的汤味道将更加在鲜美；甲鱼又称鳖小帖士-健康提示：1.此汤具有滋阴补血，清虚热的作用，尤其适宜产后失血过多，阴血亏损，或见烦热、盗汗、手足心热等阴虚阳亢，形体消瘦者食用。 2.身体壮实者和产后三日内不宜食用。小帖士-食物相克：甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用鱼皮水芹卷的做法功效：美容菜谱 补虚养身食谱 产后调理食谱 材料：黑鱼250克胡萝卜50克,白萝卜50克,水芹菜50克盐5克,白砂糖5克,酱油30克,香油5克,醋30克教您鱼皮水芹卷怎么做，如何做鱼皮水芹卷才好吃1.黑鱼皮洗净，放在滚水中烫一下，再用冷水冲洗；2.水芹去叶，撕去老茎，切成4厘米的长段；3胡萝卜和白萝卜洗净，切丝；4萝卜和水芹段一起加入盐、糖、水（15克）、酱油、香油、醋腌渍片刻；5摊开一张鱼皮，整齐地摆上馅料6然后紧紧地卷起来，装盘，食用时蘸酱吃即可。鱼皮水芹卷的制作要诀：如果买来的是鱼干，要先浸在温水中泡软，再剥鱼皮时就很方便，如果你用的鱼皮怕有腥味，可以淋一些姜汁或柠檬汁去腥。小帖士-健康提示：1黑鱼是病人病愈后以及孕妇产后增强体力的最佳补品；2水芹是富含维生素和纤维素的健康蔬菜，有助于排除毒素，并含有丰富的钙、钾、铁，有利于心血管健康，预防贫血，给你带好好气色。小帖士-食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。泽兰红枣茶的做法功效：产后调理食谱 痛经食谱 材料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克教您泽兰红枣茶怎么做，如何做泽兰红枣茶才好吃泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。小帖士-健康提示：1. 活血化瘀，脾理气。2. 对于尚有少量瘀血的血瘀型流产病人，泽兰是很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康；这类病人，往往还伴有气虚或脾胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。3. 此茶适用于血瘀型的流产后病人服用（表现为流产后恶露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛剧，舌青，脉搏沉实）；4. 对于稽留流产病人，应在做清宫手术后同时服用此茶。小帖士-食物相克：绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。芝麻杞子乌鸡汤的做法功效:产后调理食谱 材料：黑芝麻80克,乌骨鸡500克枸杞子40克,枣（干）20克姜5克,盐3克教您芝麻杞子乌鸡汤怎么做，如何做芝麻杞子乌鸡汤才好吃1黑芝麻放入铁镬，不加油，炒香，洗净。2乌鸡洗净，去毛，去内脏。3杞子洗净。4生姜去皮洗净，切2片5红枣去核。6将以上材料放入煲滚的水中7用中火煲3小时后以细盐调味，即可饮用。小帖士-健康提示：1.杞子可滚补肝肾，益精明目2生姜和红枣可补益气血，调和营卫，加上具益阴，补而不燥作用的乌鸡，合煲成的汤水能滋补肝肾，乌须黑发，强壮身体，适合一家大小日常饮用。3常饮除可补益身体外，对有近视者，能有防上近视加深功能，而且汤水味道鲜美，兼收佐膳与食疗的功用。韭菜鲫鱼汤的做法功效：产后调理食谱 术后食谱材料：鲫鱼200克韭菜30克酱油1克,盐1克教您韭菜鲫鱼汤怎么做，如何做韭菜鲫鱼汤才好吃鱼去肠杂及鳞，洗净，纳入韭菜装满，放入盖碗内，加酱油、盐，盖上盖，蒸半小时即成。

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