一岁以上宝宝蔬菜粥的做法大全，一岁宝宝吃的营养粥的做法大全

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

青菜粥的制作食材：主料大米300克，青菜30克。辅料清水300克，精盐少许。青菜粥的做法详细步骤 ① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。 ② 将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。

青菜粥大米和小米混合，用电高压锅煮好备用，尽量稠一点；青菜洗干净，用小奶锅确保无油，加水煮熟青菜；青菜煮熟后用搅拌机打碎；把打碎的青菜泥和适量的粥混合在一起。红薯粥红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎。山药粥山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎。南瓜粥南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎。玉米粥甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮一遍。胡萝卜肉糜粥胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬。白萝卜排骨粥先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可。鱼肉碎菜粥鱼肉用水煮熟去骨，用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮。鸡汤蘑菇粥用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始。菜肉粥在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。还可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味。

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