鸡蛋火腿黄瓜沙拉三明治，黄瓜番茄胡萝卜土豆沙拉

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

黄瓜沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完之后有饱腹感，被奉为“减肥圣品”哦！

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黄瓜沙拉的做法：

1、准备食材：

黄瓜：100克（15卡路里），

圣女果：50克（11卡路里），

圆白菜：50克（12卡路里），

苹果：100克（52卡路里），

生菜：100克（13卡路里），

水煮鸡蛋：1个（80卡路里），

沙拉汁：适量（根据自己的口味），

千岛酱：适量（根据自己的口味）。

2、将黄瓜切片，圣女果对半切开，圆白菜切丝，苹果切小块，生菜切段，水煮鸡蛋切成四块。

3、将切好的食材装到碗里面，然后加入适量的沙拉汁和千岛酱搅拌均匀，就可以啦！

4、沙拉汁和千岛酱酸甜可口，非常适合做水果蔬菜沙拉哦！

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