纯青菜粥的做法儿童，青菜粥做法大全儿童

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

青菜粥青菜粥，不仅颜色漂亮，而且味道也不错，作为早餐或是晚餐都是不错的选择。

第一步，准备食材。一把小青菜，一根小葱。选择青菜，最好用菜梗比较细的，而且没有筋的。

第二步，淘米放锅内，如果时间允许可以把米提前泡半小时，这样煮的时候可以煮的很烂。把葱沫放入锅内，加入几滴食用油，开始煮粥。 大家放水的时候掌握不了水的多少，煮出来太稀或者太稠。一般做米饭高一指水，煮粥的话米少放，水多放一些，一般比例为1：5。

第三步，米开锅之后，用勺子搅拌一下，把切碎的青菜放进去，继续熬，直到粥变得粘稠为止。然后把电饭煲，开到保温的位置，把粥焖一会。

青菜粥出锅之前，加一些盐调味。这样好喝又营养的青菜粥就做好了，喜欢的朋友可以尝试一下。

我平时挺喜欢煮粥当早餐的，常常做不同的粥给家人喝。

今天就跟大家分享一个我最近做过的粥，是用胡萝卜、西兰花等菜煮的。

既能补充维生素，明目，还能防癌，提高抵抗力。

家里大人小孩都觉得好喝，非常喜欢。跟大家分享一下我的做法！

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食材：大米50克、鸡胸肉适量、胡萝卜适量、香菇适量、西兰花适量、姜少许、葱少许

做法：

1、大米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

2、鸡肉焯水，切成末备用。香菇在淡盐水中浸泡20分钟左右，切小丁，焯水备用。西兰花掰开，洗净，焯水，只取花的部分备用。胡萝卜洗净去皮切末备用。

6、将泡好的大米连同泡米水一起放入锅中煮开，关小火继续煮至大米开花。

7、放入鸡肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起熬煮10分钟左右，煮的时候要不停搅拌，以免糊锅。

8、快好时放入西兰花，煮3分钟左右。

9、最后出锅前加少许盐、香油、葱花调味即可。

做粥的时候，有些注意事项。鸡肉焯水时，为了让鸡肉更香，可以适量加一些姜片、料酒腌制一会。煮粥时加入少许油，能使煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮。如果有鸡汤，骨头汤，用来代替清水煮粥，会让粥更香滑、醇厚。这个粥老人小孩吃了对身体非常好，你可以做给家人吃吃看，非常好吃！

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那是因为宝宝还不能消化这些食物。和你是否切很碎没有很大关系。和宝宝肠胃对食物的消化能力有关系。

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