蔬菜的做法大全家常菜菜谱，秋季蔬菜菜谱家常菜做法简单快捷

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

白灼虾应该是最简单。

灼熟的虾头朝里，围成一个圆圈，中间点缀香菜叶。（网上下载的图片，侵删）

有些偏题 但是我觉得只吃蔬菜营养不均衡

工具：

1.一个智能电饭锅

2.一台电冰箱

食材：

1.四块鸡胸 切小块 放酱油 味好美麻辣炸鸡调料 盐少量 淀粉腌制 然后分成7小袋分装 放冷冻

2.超市冰冻好的玉米粒 胡萝卜丁 豌豆等混合蔬菜

3.小青菜或者海带

4.燕麦或大米或其他粮食

做法：

1.上班前 将一把粮食即燕麦或大米或其他放进智能电饭锅 根据下班时间预约

2.回到家 粥基本煮好了。取一小袋冷冻的腌制肉丁和适量冷冻蔬菜粒放进电饭锅

3.等肉可以戳动时用锅铲拌匀 然后切小青菜或海带（海带需上班前泡好）可以多放点 放入电饭锅中

4.等锅沸后 拔掉电源等待10分钟 即可食用 可根据个人口味加入少许盐

营养均衡的菜粥就煮好了 我起码可以吃一个星期

等吃腻了就换肉换菜换粮食但是方法不变

要学会举一反三啊

希望我们每个人都照顾好自己 不让远方的父母担心

写在前面，个人观点，仅供参考。

偶尔做饭，偶尔拍照，娱乐自己。

1、让图片有故事感

同一个位置，先是刚煎好出锅的鱼，然后是米西完之后的鱼骨，朋友看了都觉得好好玩～

2、突出细节+色彩搭配

凉拌藤椒鸡

一整颗番茄饭

杂酱面（面条已经被全覆盖了 ）

水果酸奶

3、抓好角度，让一份菜整个看起来都很棒实属不易，不完美的时候就选个完美的局部吧～

芦笋意面

培根意面

清炒空心菜

4、营造意境（有点拔高了，自己开心就好）

泡面（隔着锅盖，水蒸汽带来的自然模糊，整体看来是不是像一朵玫瑰，其实红色是调料包里面的一颗胡萝卜干，朋友们都表示“你发了个啥，看不懂” ）

早餐面包+自制草莓酱（跳出了食物本身，把餐桌的花花也放进去了）

大概就是这样啦，都是纯手机图片，后期仅裁剪或调整亮度，请轻喷 。吃东西呢，最重要的就是口感和味道啦，不要因为拍拍拍错过最佳食用时间哦～希望大家都看得开心，吃得舒心，拍得顺心

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