辣汤鸡蛋汤的热量有多少，一碗菜一汤的热量是多少

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

意式蔬菜汤的热量(以100克可食部分计)是115大卡(481千焦)，单位热量较低。每100克意式蔬菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

你好没有文化学什技术好

学烹饪可以去学校里面学哈！

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可以去学西餐哈！黑胡椒少司，咖喱少司、西班牙少司、鸡排加工、农夫蔬菜沙拉、俄国罗宋汤、法式玉米浓汤、意大利蔬菜汤、土耳其小扁豆汤、三文鱼塔塔陪芒果沙沙、泰国香茅烤龙利鱼、澳洲顶级安格斯西冷牛排、美式牛仔骨、法式纸包鱼。

古典芭蕾最早的一本教学法是？多少年出版于哪里？作者是？

意大利舞蹈家C.布拉西斯系统地整理归纳了古典芭蕾技术发展的成果，于1820年在米兰出版了《舞蹈艺术理论与实践概论》一书。这本书成为意大利舞派的经典，被公认为古典芭蕾理论和技术教学法最早的著作，影响遍于全世界。

消暑食物的做法

豆类富含蛋白质约占20%—40％，能提供人体优质蛋白质。还含植物油，约占15%—20％。还有是不饱和脂肪酸，易于消化吸收。 夏季，红豆、绿豆、扁豆等可以被制作成各种色香味俱佳的美食，用以消暑解渴。 红豆 红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 适合人群：尤其适合肠胃不健康的人群。 消夏吃法：将红豆制作成粥、汤，或者糖水，放在冰箱冷冻后食用，美味且消暑。 家庭做法： ★红豆先用水泡4小时，然后用高压锅煮，加入黑芝麻，就可以制成软烂诱人的红豆芝麻粥。 ★将红豆用清水浸3小时，然后将适量的水煮沸，放入红豆以慢火煮至软透，约需1小时，捞起红豆沥干待用。在沸水中放入红豆煮沸，然后加入鲜奶和糖煮沸，倒入器皿中，待冷却后冷冻便可成红豆膏。 温馨提示：红豆是营养成分极高的碳水化合物，如果在煮红豆时加入少许盐，有助于排除胀气。 绿豆 绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、润喉止渴、利尿润肤的功能，能预防中暑，治疗食物中毒等。 适合人群：大多数人都可以放心地喝绿豆汤，没有太多禁忌。 消夏吃法：用绿豆可以制作花样百出的食物，如绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿豆芽等，具有许多的食疗功能。 家庭做法： ★将绿豆砸碎放入锅中煮20分钟，取汁即成绿豆汤，可以用来当做夏日消暑饮料。 ★绿豆100克、金银花30克，放在一起煮制即成绿豆银花汤，可以预防中暑。 温馨提示：绿豆具有解毒的功效，体质虚弱和正在吃中药的人不要多喝。 扁豆 富含微量元素锌、维生素A和维生素C，此外，它是人们摄取植物蛋白的重要来源之一。扁豆粥气香味甘，大病之后用以调养正气，可以促其尽早恢复健康。对老年体弱、脾胃功能不佳者，亦有补益强壮作用。 适合人群：老年人在炎夏之时，常感胃口不开，大便稀泻，食用白扁豆煮粥对身体有很好的帮助。 消夏吃法：夏日扁豆煮制过后食用，或者用来熬粥，都是不错的美食。 家庭做法： ★白扁豆、晚粳米红糖加水入沙锅，用文火煮至粥稠味香，停火紧闷5—7分钟即可。 ★可以将扁豆放油，加少许盐煮制，制成味香可口的煮扁豆。 温馨提示：扁豆虽好，但如烹煮不当，可引起扁豆中毒。因此，在烹煮扁豆时，一定要使扁豆脱尽绿色，将扁豆煮至微黄色且不要有豆性味才可食用。

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