黑椒牛排怎么炒好吃减脂，黑椒牛排好吃做法

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食材明细牛肉适量胡萝卜丁适量芹菜丁适量玉米适量鸡蛋适量生菜适量洋葱适量西兰花适量大蒜适量黑胡椒适量原味口味煎工艺半小时耗时普通难度黑椒牛排的做法步骤黑椒牛排的做法步骤：1 1牛肉，青辣椒。黑椒牛排的做法步骤：2 2胡萝卜丁，芹菜丁，玉米，鸡蛋。黑椒牛排的做法步骤：3 3生菜，洋葱，大蒜，西兰花。黑椒牛排的做法步骤：4 4牛肉用黑胡椒，盐腌制二十分钟。黑椒牛排的做法步骤：5 5洋葱，大蒜切丁备用。黑椒牛排的做法步骤：6 6腌制好的牛肉。黑椒牛排的做法步骤：7 7锅里小火煎。黑椒牛排的做法步骤：8 8................黑椒牛排的做法步骤：9 9玉米粒，胡萝卜丁，芹菜丁炒好备用。黑椒牛排的做法步骤：10 10西兰花炒好备用。黑椒牛排的做法步骤：11 11洋葱粒，大蒜炒香加入高汤慢火熬制粘稠，加入盐，黑胡椒即可。黑椒牛排的做法步骤：12 12开吃啦。

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