猪腰粉肠汤家常做法，猪腰花汤怎么做好吃

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杜仲猪腰汤的做法做法一1． 猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。2． 杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火。3． 砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段、姜片、腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可。做法二1. 杜仲去粗皮；2. 将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；3. 猪腰去脂膜，切片；4. 把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

月子期间可以吃青菜，白菜，胡萝卜 土豆，冬瓜，绿豆芽，豆芽，秋葵，茄子。卷心菜，花菜，有利于补充多种维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，在生产之后不要吃过于生冷和油腻、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

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