电饭煲青菜肉末粥做法，西葫芦青菜肉末粥辅食

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食材明细大米适量青菜适量肉末适量盐和鸡精适量胡椒粉适量料酒适量清淡口味煮工艺一小时耗时简单难度【青菜肉末粥】的做法步骤1准备原料，大米提前用水跑2小时以上，再用手把米揉碎，肉末用料酒生姜胡椒粉腌制2砂锅中水开后下入大米3大米煮开花，小火熬到粘稠。4青菜切碎5锅中热油炒散肉末6加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可。小窍门提示：水开后在下大米，要搅拌不要糊底了注意炒菜时侯就可以加盐，出锅注意不要加多了喝的时候点上香油更体味到使用的厨具：砂锅

食材主料瘦肉100g青菜100g大米150g辅料油适量盐适量生抽适量细香葱适量步骤1.青菜洗净切丁2.瘦肉切片后，再用生油和生抽腌一下3.把米洗净，放入冰箱急冻层，20分钟后变成冰块状态取出4.锅里倒水烧开，把米放在锅里5.然后把米搅拌开6.盖上盖子煲半个小时7.这时候白粥已经变得粘锦滑了，加上肉末8.再放入菜丁9.煲5分钟后放适量的盐和葱花即可小贴士把米冻成冰块的时候，从冰箱里取出来煮，这样子做出来的粥会更锦滑，而且又缩短了煮粥的时间

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