玉米粥加纯牛奶吃了有什么营养，玉米粥可以加纯牛奶吗

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随着社会的进步，人民的生活质量不断提升，很多人都比较注重自己的健康。大一部人都有喝牛奶的习惯，牛奶含丰富的矿物质，而且钙含量也是非常高的，是人体补钙相对直接和简单的方法。玉米也是人民生活中经常吃的粗粮，味道香甜，是粗粮中营养比较丰富的一种食物，含有大量的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，加速粪便排泄的作用，热量也比较低，有一定的减肥效果，适合早晚吃。所以现在很多人将牛奶和玉米搭配一起来吃，熬粥,磨豆浆之类的，它们一起吃不会产生不良反应，而且营养很丰富。

玉米粥和牛奶熬制味道好不好？我觉得每个人的味蕾不同，毕竟萝卜青菜各有所爱。这种味道还是比较清淡，我认为口感还是挺不错的，因为我本人喜欢吃玉米，也喜欢喝牛奶。相对于口味比较重的人来说，可能口感没那么好了。

牛奶玉米粥的做法有很多种，下面我来分享几种做法。

方法1 将新鲜的玉米粒和大米煮熟，放入破壁机加入适量的纯牛奶，适量的冰糖(也可以不放)，开机15就可以了。

方法2 将新鲜玉米粒和大米放沙锅或电饭锅里熬成粥，放入鲜牛奶,适量的冰糖慢火煮开，这方法需注意的是，加入牛奶后要边煮边搅拌，时间不宜过长，煮开即可。

方法3 用玉米粉加入鲜牛奶和冰糖慢火煮，边煮边搅拌，煮开即可。

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