菠菜蘑菇虾豆腐鸡胸肉蔬菜沙拉，鸡胸脯蔬菜沙拉怎么做好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

主料鸡胸肉适量玉米粒适量番茄适量生菜适量蟹柳适量 辅料沙拉酱（香甜）适量 步骤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤11.买好所需材料，洗净待用。沙拉酱我买的是丘比特的香甜味，觉得这个做起来比较好吃。玉米粒不想花时间慢慢弄的话，可以买罐头的，我用的是甘竹牌的2.鸡胸肉和蟹柳白开水煮熟，鸡胸肉要煮久一点哦，煮熟后滩凉撕碎，蟹柳煮熟后切碎一点点。此处无图鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤33.其余用料一样切好备用。鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤44.放适量沙拉酱，将所有的用料搅拌均匀，好吃的料理完成啰~

主料鸡胸肉100g黄瓜半根甜玉米半根土豆半个胡萝卜1/4根辅料橄榄油适量盐适量胡椒粉适量白醋适量糖粉适量洋葱少许生菜1/4个步骤1.鸡胸肉洗净放到锅里煮熟（不需要这么多的，我是沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）；2.煮熟后的鸡胸肉，用筷子扎一下最厚的地方，不出血水就OK啦；3.按纹路撕成鸡丝备用；4.甜玉米煮熟；5.掰出玉米粒；6.土豆和胡萝卜切成小丁；7.先在锅里煮土豆，几分钟就能煮熟了，要出锅前把胡萝卜丁放进去焯一下；8.捞出沥水后备用；9.黄瓜切丁；10.生菜切小块；11.洋葱切碎，我用的是白洋葱，最好用紫洋葱，颜色更丰富些；12.将所有处理过的食材放进一个盆里，放入胡椒粉、白醋、盐、橄榄油、糖粉搅拌均匀即可装盘；13.一盘色彩丰富的鸡肉蔬菜沙拉就OK

主料鸡胸一大块 南瓜1/4个 小番茄9个 口蘑2个 水萝卜4个 鹌鹑蛋10个 生菜适量 辅料黄油适量 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）适量 花椒粉少量 海鲜酱油少量 便当沙拉-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤1. 准备食材阶段，洗洗洗，切切切，摆摆摆，拍拍拍，南瓜部分；2. 加入超级甜的小番茄；3. 两个可爱的口蘑也来了，还是出于吃货对味道的追求，忍不住的用了黄油煎它，不得不说黄油和口蘑是绝配；4. 蹬蹬蹬，颜值担当水萝卜；5. 欢迎用水煮熟的鹌鹑蛋；6. 受不了柴而无味的鸡胸，于是用了很少的花椒粉和海鲜酱油腌了一晚上，建议不要给盐，腌过之后用很少的黄油或者水煎一下；7. 生菜打底，沙拉是用来减肥的，本想做成这样；8. 结果做成了这样，并且嘴巴很诚实的干掉了他们。小贴士1.南瓜片可以切得薄一点，这样更好煎熟；也可以平底锅加少许水煮熟。2.黄油煎口蘑是我个人非常喜欢的，平时也会充当一道菜，不喜欢黄油或者减肥减脂的朋友们，可以选择用水煎。3.真的太好吃了，但是劝你们别吃太多，别忘记吃沙拉的初始目的。4.拜了个拜。

xuezuoCai.com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程