意大利面怎么做比较好吃视频教程，意大利面怎么做减肥餐

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

我分享的是我在减脂期间自制的一款营养又美味的青椒番茄蘑菇鸡胸肉意面

听名字就知道这道菜的材料很丰富，符合《中国居民膳食指南》里的食物要多样原则，真是既营养又美味还能减脂！

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做起来也是炒鸡简单，只需要20分钟就可以搞定啦～

第一步：将水煮开，把意面煮熟，在煮面的同时准备配菜

西红柿、青椒、蘑菇切小块，葱姜切片放入鸡肉中，加少许料酒腌制5-8分钟；

第二步：烹饪食材

先将鸡肉炒熟，待鸡肉变色后，将鸡肉盛出来，再将西红柿、蘑菇、青椒加水煮开，再将鸡肉一起煮10分钟左右，让食材的味道融合在一起。

然后再将煮过的意面加入

第三步：调味

加入少许盐即可

是不是超级简单？

懒人意大利面怎么做？

这个番茄肉酱。番茄一定要新鲜的鹅肉，应该用那种里脊肉。面是意大利面。这样做出来的才好吃，但也是学厨师。职业技术学校都是有厨师专业的。厨师，是以烹饪为职业，以烹制菜点为主要工作内容的人。厨师这一职业出现很早，大约在奴隶社会，就已经有了专职厨师。随着社会物质文明程度的不断提高，厨师职业也不断发展，专职厨师队伍不断扩大，根据有关资料统计，21世纪初，世界厨师队伍已发展到数千万人，中国素以烹饪王国著称于世，厨师力量和人数首屈一指。文化要求学习厨师需要一定的文化知识和一定承受能力以及判断能力，学习厨师烹饪可报考相关的烹饪学校或者跟师傅或者直接去从事餐饮服务的地方。品行道德厨师的品行道德素质，即厨师在政治思想、道德品质方面具有水平和修养。作为一名社会主义中国的厨师，除应具备爱国、爱党、爱人民的起码思想品德之外，根据烹饪职业的特殊性，还应该特别提出以下几点：一是全心全意为人民服务的精神；二是热爱本职工作的敬业精神；三是热爱集体、热爱企业的精神；四是牢固的法制观念。

【番茄肉酱意大利面】材料：瘦肉、番茄、意大利面、洋葱、黑胡椒粉1、猪瘦肉200g剁碎备用（也可以用牛肉），喜欢吃肉并且手劲大的可以多买点肉剁，虽然是懒人餐，但还是不推荐外面用搅碎机搅好的肉。有料理机的可以自己打碎肉，实在不想剁肉的可以买培根或者午餐肉切。2、洋葱1个切丁备用，不吃洋葱可以用蒜末代替。番茄2个划开十字用开水烫，剥皮后切丁备用。3、在锅里放2小块黄油，开小火融化黄油，没有黄油也可以用家里的食用油，大概3茶匙。首先倒入洋葱丁翻炒一下，再倒入肉末翻炒。如果用的是牛肉末就要加1茶匙料酒去腥。4、肉末颜色发白大概五成熟了，就倒入番茄丁翻炒，等番茄变软出汁就倒入一碗水，转大火烧开，煮到汁液浓稠就关火。这里特别说明一下，大部分人在番茄炒变软之后，会加番茄酱进去加深味道，朋友们是可以这样做的，不过美姐姐喜欢清新点的口味所以不加番茄酱。现在，把煮好的番茄肉末转移到保温锅或者电饭煲，温着备用。5、拿出汤锅，烧开水后，放半茶匙盐、1茶匙橄榄油，然后把一把意大利面竖着撒开放进去，这样面条就不容易黏连，而且咬着更有劲道，面煮了8-9分钟就捞出来，水倒掉。小贴士：每次吃多少面就煮多少，面不能一次煮了备用，会变得很不好吃。煮好的面用家里最好看的碟子盛起来，上面倒入一大勺热热的番茄肉末，撒上一点黑胡椒粉，如果有芝士粉最好也加上去（芝士非常美味，就算肉酱做得味道差了点也能靠芝士挽救）。精致有情调的朋友，还可以在上面装饰两片薄荷叶，或者焯几朵西兰花吃，健康营养还能吃得饱饱的。吃完继续宅家里做任何自己想做的事情，多么惬意的周末啊！

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