冰糖荔枝银耳粥，冰糖银耳粥的家常做法大全集

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

原料

黑米100g，银耳6g，玉米适量，一勺冰糖15g

1.准备黑米和大颗粒的玉米，用清水洗净。

2.放入电饭煲3/4的清水，打开电源。

3.这个时候黑米在锅里煮着，我们可以趁这个时间把银耳用温水泡半个小时，摘净根部的杂质，用清水洗几次，把大朵的银耳撕开备用。

4.等电饭煲里的食材开锅半个小时以后倒入银耳，慢炖1个小时即可。

5.美味又好吃的荔枝冰糖银耳粥的做法完成开吃了。

荔枝去皮去核，放冷水里备用，银耳泡发在半天左右，

放银耳冰糖，煮二十分钟后放荔枝

1、银耳提前用水泡发2小时。

2、绿豆提前用水泡发6小时。 

3、泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。

4、一小时后放入绿豆同煮。

5、绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。

6、荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入煮好放腔粗凉的绿豆汤即可食用。

因气候缘故我们小地方不产荔枝，对荔枝的认识慎颂还是在语文课本上，杜牧写下的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句让我对荔枝充满了好奇，渴望能睹它的芳容，品尝它的美味。

随着改革开放的春风，乡与乡之间、县与县之间公路建设的发展各种只闻其名不知其味的水果也摆上了餐桌，当然其中就有荔枝。荔枝虽鲜甜味美但性温吃多了容易上火，所以吃荔枝时可搭配一些清凉去火的食物来中和荔枝的热性。伍孝镇

原料：绿豆，银耳

配料：冰糖。

做法：

1）先把绿豆用水洗干净，用冷水浸泡1小时左右备用。银耳泡水1小时，洗干净后剁碎备用。

2）在锅中放入适量卜滚察的水，把绿豆及银耳全部放进去，用中火烧开后备族转小火煮半小时左右。

3）放入冰糖，盛碗，冷却后即型茄可食用。

主料银耳1朵绿豆50克荔枝300克 辅料冰糖适量

步骤

1.银耳提前用水泡发2小时。

2.绿豆提颤迟前用水泡发6小时。

3.泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。

4.一小时后放入绿豆同煮。

5.绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。

6.荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入茄此李煮好的绿扒团豆汤即可食用。

可以。有荔枝皮粗银耳润肺养颜汤做法：宏激1、荔枝清洗干净后，爬去外壳果核，再将果肉切小，待用；

2、银耳水发后去蒂，切小，待用；

3、银耳、燃绝镇枸杞子、冰糖、水一起放入炖锅，接上电源；

4、一个小时左右揭盖放入荔枝肉，继续炖30分钟左右，OK~

银耳和荔枝都是扰野很常见的食材，都富含缓信喊营养且口感鲜美。银耳多为凉性，而荔枝多为热性，两者搭配食用时可以起到温暖身体，坦运滋润肌肤的作用。

银耳和荔枝可以一起煮食，煮成银耳荔枝羹这样的甜汤，口感清甜爽口，也非常适合夏季的消暑解渴。不过，在搭配食材时需注意两种食材的搭配比例，以及食物的烹饪方式。

荔枝可以和银耳一起煮燃手。

但应避免使用发霉的荔枝或银耳一起煮。

荔枝属于一种水果，性温，入药后皮念嫌可归心、脾、肝经，具有补血益气、补心养神等作用。银耳性平，味甘，可归肺、胃、肾经，富含碳水化合物、蛋白质等成分。

荔枝和银耳一起煮并不会影响到脾胃组织，同时还可以为机体补充营养物质，增强自身免疫力。

但是不要使用发霉的荔枝或银耳一起煮，避免使细菌等微生物进高兆入肠胃，出现腹痛、腹泻等不适症状。

一般是可以。

像这两种食物的话，一般是没有什么冲突，也不慧清会产生相关的禁忌，煮在一起吃也前中前是可以培陵的

可以，夏天吃，不错。

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