鳕鱼怎么做来给宝宝吃，2岁宝宝吃什么鱼好吃又简单

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何给宝宝做好吃的鱼？

鱼是很多宝宝喜欢的食物，不仅味道好，而且富含各种营养素，对宝宝的发育成长有很大的帮助。那么如何让鱼做得更好吃呢？下面就为大家解答几个相关问题。

选择鲜美的鱼种很重要。富含DHA的优质鱼主要有鲭鱼、秋刀鱼、三文鱼、沙丁鱼等，这些鱼种的脂肪含量适中，易于消化吸收，对宝宝的身体和智力发育非常有益。

清洗鱼要注意，首先要将鱼鳞去掉，同时去除鱼腹内的内脏和鱼鳃，刮净鳞片和鱼骨，最好先用盐和淀粉搓一遍，去除异味。

宝宝的味蕾很嫩，不能大味大精调味，建议用淡盐水、黄油或橄榄油、柠檬汁来腌制或烹调鱼肉，营养丰富又不失美味。

宝宝吃鱼如果没有牙齿，需要挑选好入口的鱼肉。其次要选择少油的烹调方式，烤鱼和蒸鱼都是比较好的选择，不仅鲜美，而且健康。

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