丝瓜汤的做法和功效，丝瓜汤的做法宝宝吃

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简介

有时候没时间煲汤的时候也会弄一些快手汤，十分钟就可以搞定。在“秋老虎”依然肆虐的时节，可以喝点清热解暑的丝瓜汤丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

材料

丝瓜两条，鸡蛋两个，高汤适量

做法

1.锅里放油，烧热，放丝瓜进去稍微炒炒

2.放适量盐，放适量高汤或者水，水烧开

3.打进鸡蛋，再放一点鸡精，稍煮沸腾即可。

小诀窍

烹制丝瓜时应注意尽量少用油，保持清淡，这样才能突出丝瓜香嫩爽口的特点。 丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。

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