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香干的十种吃法,香干炒芹菜做法

2023-08-08 08:45:32
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。香干类别:干豆香干别名:五香豆腐干香干用量:每餐30克左右香干的做法:家乡豆腐干,香干拌花生米,香干牛肉,拌凉粉,五香干炒肉丁,腊肉香干煲,芹菜炒熏干,彩椒香干

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

香干类别:干豆

香干别名:五香豆腐干

香干用量:每餐30克左右

香干的做法:

家乡豆腐干,香干拌花生米,香干牛肉,拌凉粉,五香干炒肉丁,腊肉香干煲,芹菜炒熏干,彩椒香干,老醋花生,打卤面,凉拌素什锦,玫瑰香干,豆干炖香鸽,花生菜脯家乡粒,香干炒肉丝,小炒香干芹菜

香干原料介绍:

香干是豆腐的再加工制品,硬中带韧,咸香爽口;香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久

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吃不厌。可制作多种菜肴,可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富,受到城乡人民的喜爱。

香干营养分析:

香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。

香干营养成分:
能量:151千卡 蛋白质:15.8克 脂肪:7.8克 碳水化合物:5.1克
叶酸:0微克 膳食纤维:0.8克 胆固醇:0毫克 维生素A:7微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:15.85毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:40微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.03毫克 硫胺素:0.04毫克 生物素:0微克 烟酸:0.3毫克
钙:299毫克 磷:219毫克 钾:99毫克 钠:234.1毫克
碘:0微克 镁:88毫克 铁:5.7毫克 锌:1.59毫克
硒:3.15微克 铜:0.41毫克 锰:1.19毫克

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标签: 香干 做法