油豆腐粉丝汤，油豆腐

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油豆腐类别：干豆

油豆腐用量：每次约30克

油豆腐的做法：

砂锅炖吊子，油豆腐粉丝，红炖豆腐，油豆腐炒小白菜，油豆腐粉丝，油豆腐嫩鸡煲，豆腐泡烧肉，八宝辣酱，牛肉锅，翡翠油豆腐，香菇薏米饭，马齿苋包子，豉椒豆泡焖乌头，代代平安，桃仁豆泡山药，口蘑肉末烧豆泡

油豆腐原料介绍：

油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料。

油豆腐食物相克：

油豆腐营养分析：

油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。

油豆腐适用人群：

一般人皆可食用。

油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。

油豆腐营养成分：

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