春卷,春卷馅料怎么配才好吃
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。春卷类别:小吃甜饼春卷别名:春饼、薄饼春卷用量:每餐约50克春卷的做法:焦炸肉带饼,片皮红衣鸡,脆皮糯米球,春饼虾酱炒章鱼,火鸡春卷,七彩小舟,芝士夹,酥脆虾卷
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春卷类别:小吃甜饼
春卷别名:春饼、薄饼
春卷用量:每餐约50克
春卷的做法:
焦炸肉带饼,片皮红衣鸡,脆皮糯米球,春饼虾酱炒章鱼,火鸡春卷,七彩小舟,芝士夹,酥脆虾卷,酥炸糯米角,米肉春卷,脆皮牛肉卷,素烤鸭,香煎春卷,脆浆锅饼,油淋肥鸡,猕猴桃水果卷
春卷原料介绍:
春卷是用上白面粉加少许水和盐拌揉捏,放在平底锅中摊烙成圆形皮子,然后将制好的陷心(肉末、豆沙、
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菜猪油)摊放在皮子上,将两头折起,卷成长卷下油锅炸成金黄色即可。春卷皮薄酥脆、馅心香软,别具风味,是春季的时令佳品。春卷营养分析:
春卷含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质,因卷入的馅料不同,营养成分也有所不同,由于春卷是煎炸食品,其所含油脂量及热量偏高,不宜多食。
春卷营养成分:
| 能量:463千卡 | 蛋白质:6.1克 | 脂肪:33.7克 | 碳水化合物:34.8克 |
| 叶酸:0微克 | 膳食纤维:1克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:0微克 |
| 维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:0毫克 | 维生素D:0微克 |
| 维生素E:3.89毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
| 核黄素:0.01毫克 | 硫胺素:0.01毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:3毫克 |
| 钙:10毫克 | 磷:94毫克 | 钾:89毫克 | 钠:485.8毫克 |
| 碘:0微克 | 镁:36毫克 | 铁:1.9毫克 | 锌:0.83毫克 |
| 硒:6.4微克 | 铜:0.07毫克 | 锰:0.33毫克 |
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