酸梅焖鱼的热量，焖锅鱼热量

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！一、茄焖鱼热量？热量为73大卡做法1· 准备番茄鱼半成品食材一份。2· 锅中倒入适量水煮开放入金针菇、莴苣。3· 煮3分钟，撩出沥干水分。4· 倒入巴沙鱼待水沸腾煮1分钟，撩出沥干水分。5· 另起一锅，倒入油，倒入番茄和洋葱爆