腰间盘突出压迫神经腿疼食补，腰间盘膨出吃什么可以缓解

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！对于这种病没有有效的食补。基本是有营养的自己喜欢吃的都吃，主要是养成良好的生活习惯生活规律，注意休息，不要负重，不要久坐久站，多做一些腰部锻炼（一般不要做仰卧起坐）。如果你只是膨出，那多注意，等到突出就惨了。腰椎间盘突出吃什么