莲子心的功效与作用配伍，孢子心的功效与作用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。1、滋养补虚,止遗涩精：*莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品，对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平