武当松溪短棍教学，棍法基础十三式口诀

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴.预备式：*立正姿势。右手顺握棍贴腿。棍头不着地。（面南）       1,子牙观阵; ①斜平（西南）举棍 ②棍右转。左手掌顺前推。与左肩平。③拇 指向下。顶棍。右手曲臂握棍。       2,金鸡