怎么蒸南瓜好吃又简单，蒸南瓜块最好吃的做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。怎么蒸南瓜好吃又简单

蒸南瓜是一道非常简单又健康的食物。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素、钾、镁、维生素C等物质，对皮肤、心血管、眼睛等有益。

选购时建议选择瓜皮光滑，没有磕碰或者裂纹的南瓜。南瓜应该比较重，并且在拍打南瓜时应该有空心声。

将南瓜去皮、去籽，切成块状，可以更容易地煮熟或者蒸熟。

首先将锅内放入适量清水，放入蒸架，再将南瓜块放置在蒸架上，盖上锅盖，开火蒸煮20~30分钟左右，直到南瓜熟烂即可。

蒸熟之后，若南瓜留有一些异味可以再用清水将南瓜块放入锅内，用小火煮15~20分钟，即可除去异味。

蒸熟的南瓜可以拌着蒜蓉、盐、味精等调料吃，也可以蘸着酱油食用，非常美味。

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