怎么教十一个月宝宝自己吃饭，十一个月宝宝不好好吃饭怎么办

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。十一个月宝宝不好好吃饭怎么办

很多家长都会遇到这样的问题，十一个月的宝宝不好好吃饭，导致体重增长缓慢，精神萎靡不振。那么该怎么办呢？以下是一些常见的问题及解决方法。

可以尝试改变菜品的样式和口味，让宝宝感到新鲜和好奇。也可以让宝宝参与到制作食物的过程中，逐渐培养他对食物的兴趣。此外，注意不要追求纯粹的量，更重要的是让宝宝能够摄入足够的营养成分。

可以尝试给宝宝提供大量的食品选择，并且把这些选择分配到每一餐中。另外，不要逼迫宝宝吃不喜欢的食物，饭量小也不要紧，掌握好食材的品质和营养搭配更为重要。

可以在宝宝吃饭之前做一些游戏，或者逗宝宝笑，以此来缓解他的情绪。同时，也可以用一些安静和柔和的声音来引导宝宝，例如轻轻唱歌或者讲着柔软的故事。

这很正常，因为宝宝的味觉和咀嚼能力还没有完全发展，所以会出现这样的情况。可以试着给宝宝提供一些适合他的食品，例如柔软的蔬菜和水果。

在宝宝的食谱中加入奶制品，例如酸奶或者乳酪等，这样能够增加宝宝的钙质摄入量。同时，也可以将食物用奶煮熟或者蒸煮，这样可以增加餐品的营养价值。

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