菠萝蜜籽怎么煮才好吃，菠萝蜜籽好吃吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。如何在家里弄好吃的菠萝蜜籽

许多人在吃完蜜果后会将蜜果籽吐掉，而菠萝蜜籽不但好吃，也富含营养。但是很多人不知道如何处理蜜果籽，下面就来看看如何在家里弄好吃的菠萝蜜籽。

将菠萝蜜籽从蜜果中剥出并清洗干净，沥干水分后均匀的放到烤盘上，烤箱预热至160度左右，烘烤20至25分钟，期间注意多次翻动，直到蜜果籽变成金黄色，吃起来酥脆爽口。

将菠萝蜜籽从蜜果中剥出并清洗干净，放到锅中，倒入清水，加入一些糖，煮至软糯即可。

菠萝蜜籽可以用来做点心，像糖蜜丸子、糯米糍等，也可以用来做炒菜，加入青椒、蘑菇等其他食材，制作出独特的蜜果炒菜。

菠萝蜜籽富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维和多种维生素和矿物质，特别是钾、铁、钙等微量元素的含量较高，能增强人体免疫力，保持心血管健康，有益于消化系统，促进肠道蠕动。同时菠萝蜜籽还含有丰富的抗氧化物质，对身体有保健作用。

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