坚果怎么做好吃，坚果配什么好吃一点

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。坚果配什么好吃？

坚果是不少人的零食选择，除了口感丰富之外，坚果还有多种健康功效。不过，许多人会想知道，坚果应该配什么食材一起食用，才能更美味？以下是一些有关坚果的问答，希望能解答大家的疑惑。

水果是与坚果的搭配首选之一，不仅因为坚果比较甜腻，加上少量的酸甜水果往往会让口感更为爽口。例如，杏仁配上葡萄、核桃与苹果、腰果与芒果、松子与草莓等等，都是不错的选择。

如果您想以坚果当零食，可以搭配饮料来一起享用，那饮料要选什么呢？绿茶、牛奶和椰汁是较为合适的饮品，绿茶能够中和油腻感，牛奶中的蛋白质与坚果中的脂肪能缓解饥饿感，椰汁口感较为柔和，有很好的口感协调效果。

坚果与点心的搭配，能够更为丰富口味，而且还能 complement each other，使得营养更加均衡。有些人喜欢糖果蛋糕，那就可以选择勾芡蛋糕，加入少量核桃碎，粘稠的糯米糍也适宜加入杏仁碎或者花生碎，口感就会更丰富有趣。

将坚果加入主食里，还能增加独特的口感，且选料与身体有益。比如，将苏打饼干、紫薯块和松仁配上，制成紫薯松仁饼，既好看又好吃，岩石体烤得好，里面还有核桃碎，口感酥脆可口。

坚果自带丰富的营养成分，但过量还是会有害身体，要注意适量食用，控制不超过20颗左右。此外，坚果应该以原生态为主，不加过多糖分、色素、添加剂等，这样更有益健康。

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