红烧酥肉家常做法,红烧酥肉

 2023-08-07  阅读 303  评论 0

摘要:本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。红烧酥肉,中国菜,粤菜红烧酥肉类别:家常菜谱大全工艺:红烧 口味:咸鲜菜谱类别:粤菜,低温作业,滋阴,补血主料:猪肉:200克辅料:鸡蛋:100克 玉米淀粉:2

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

红烧酥肉,中国菜,粤菜

红烧酥肉类别:家常菜谱大全

工艺:红烧 口味:咸鲜

菜谱类别:粤菜,低温作业,滋阴,补血

主料:猪肉:200克

辅料:鸡蛋:100克 玉米淀粉:20克

调料:酱油:15克 料酒:15克 盐:10克 大葱:15克 姜:5克 味精:5克 花生油:30克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

红烧酥肉的做法:

1、将肉切成2厘米见方块,用少许盐腌过;

2、葱、姜切片;

3、将(4克)干淀粉加水调成湿淀粉(8克)备用;

4、将鸡蛋打散和干淀粉和在一起,调成蛋糊;

5、锅中放油烧热,将肉放进蛋糊里,蘸匀,依次下锅炸熟,捞出,余油倒出,留少许,将葱姜下锅稍炒,烹入料酒、酱油、添汤,把酥肉、精盐、味精放入,烧开;

6、移至小火,待酥肉烧透,勾芡烧熟即可。

红烧酥肉营养成分:
能量:1271.05千卡 蛋白质:43.09克 脂肪:112.89克 碳水化合物:28.82克
叶酸:123.8微克 膳食纤维:0.54克 胆固醇:745毫克 维生素A:273.05微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0.65毫克 维生素D:0微克
维生素E:15.16毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:18.1微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.62毫克 硫胺素:0.58毫克 生物素:0微克 烟酸:7.8毫克
钙:103.1毫克 磷:499.3毫克 钾:647.3毫克 钠:5457.34毫克
碘:27.56微克 镁:72.35毫克 铁:8.48毫克 锌:5.66毫克
硒:38.84微克 铜:0.37毫克 锰:0.65毫克

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标签:红烧做法

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