姜葱炒蟹,姜葱炒蟹酒店

 2023-08-07  阅读 335  评论 0

摘要:本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。姜葱炒蟹,中国菜,粤菜姜葱炒蟹类别:家常菜谱大全工艺:熟炒 口味:咸鲜菜谱类别:粤菜主料:海蟹:750克辅料:蚕豆淀粉:10克调料:小葱:20克 黄酒:15克

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

姜葱炒蟹,中国菜,粤菜

姜葱炒蟹类别:家常菜谱大全

工艺:熟炒 口味:咸鲜

菜谱类别:粤菜

主料:海蟹:750克

辅料:蚕豆淀粉:10克

调料:小葱:20克 黄酒:15克 味精:3克 姜:20克 盐:3克 胡椒粉:1克 炼制猪油:60克 香油:1克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

姜葱炒蟹的做法:

1、先把梭子蟹宰净切块,滤清水分,用干淀粉拌匀;

2、用旺火烧热炒锅,下油至七成热时,先放蟹盖,后放蟹身,泡油至七成熟,倒入笊篱;

3、炒锅内留油,下葱丝、姜丝爆香放入梭蟹,烹黄酒,加汤150毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油,炒至恰熟;

4、用湿淀粉勾芡,加包尾油拌匀上盘即成。

姜葱炒蟹制作提示:

1、宰杀蟹时,开盖后去掉腮、爪尖,洗净,大的每块蟹身切三块,小的切二块,每块均带爪子,两螫每只切两块,用刀拍一下;

2、炸蟹油要干净,油温不宜太高;

3、下小料后,应加盖焖一分钟,然后勾芡;

4、因有过油过程,需准备熟猪油750克。

姜葱炒蟹营养成分:
能量:1317.49千卡 蛋白质:105.67克 脂肪:78.24克 碳水化合物:48.51克
叶酸:5.

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82微克
膳食纤维:0.89克 胆固醇:993.3毫克 维生素A:274.9微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:5毫克 维生素D:0微克
维生素E:26.35毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:202.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.79毫克 硫胺素:0.11毫克 生物素:0微克 烟酸:19.09毫克
钙:1593.23毫克 磷:1083.09毫克 钾:1834.58毫克 钠:3381.84毫克
碘:0.08微克 镁:369.5毫克 铁:13.02毫克 锌:25.15毫克
硒:620.49微克 铜:12.59毫克 锰:2.11毫克

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