银耳苹果和梨一起煮的功效，银耳可以与苹果一起煮吗

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可以的，可以做苹果银耳羹。

苹果可以和银耳一起炖，苹果不仅含有丰富的糖，维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。

材料:

银耳约10克，苹果1个，红枣十几颗，冰糖少许

做法:

1.泡发好，去除泡不开的黄色根部，撕成小块，清洗干净。

2.放入高压锅，加水，煮20－30分钟。喜欢糯的可以再煮久一点。

3.去核切块，红枣洗净，和冰糖一起放入，再煮10分钟。

当然可以。苹果、梨子和银耳一起煮汤喝，有清热润肺的食疗功效。

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