银耳苹果甜汤的做法大全家常，银耳红枣枸杞苹果汤的功效与作用

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食材用料

银耳1朵相克食物

苹果半个相克食物

红枣2个相克食物

冰糖6粒相克食物

银耳苹果汤的做法

1.银耳掰小块放碗里到开水泡。

2.10分钟左右便泡开了。

3.苹果切成小丁。

4.把银耳、冰糖放入锅里加水煮20分钟，加入红枣苹果丁再煮一刻钟即可。（小火慢慢煮）

再加些蜂蜜和牛奶，就可以做成面膜了，方法如下：

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1. 将银耳汤煮成糊状，慢炖为好，时间要长一点，把银耳完全化掉。

2. 将做好的银耳汤冷却后，放到冷箱里面冷藏。

3. 取出适量的银耳汤，放入碗中，加入一些牛奶和蜂蜜，并把打好的苹果汁少量加入，搅均。

4. 用面膜纸浸透后敷在脸上，15分钟左右后洗掉。

注意：银耳汤一次不要做太多，毕竟银耳的营养丰富，放久了容易滋生菌类。水果汁也可以用黄瓜汁代替。

苹果和银耳可以一起吃的，是非常好的搭配。苹果和银耳一起吃对润肺止咳有良好功效。只不过味道有点怪。银耳和雪梨的营养物质非常丰富，口感比较好，香味也更加浓郁，银耳和雪梨一起食用有润肺止咳的作用，适合咳嗽不止的人群食用。

必须把 银耳先煮好，再放入苹果，味道不会错的。

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