虚劳可喝银耳冰糖梨水，银耳冰糖梨水可以止咳吗

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

1.

将50克干银耳泡发，并撕成小片

2.

将100克雪梨剥皮切成块状

3.

将100克雪梨和50克银耳一起放入炖盅，加入洗净的30克红枣，10克枸杞，10克冰糖，100ml水

4.

隔水炖2个小时，出锅装碗即可食用

5.

吃起来爽口，色泽诱人

主料：

*

辅料：川贝母5克

调料：冰糖30克

银贝雪梨汤的做法：

1. 将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。

2. 将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。

3. 川贝母洗净。

4. 将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。

健康提示

1. 银耳功能滋阴补肺，润燥生津;雪梨功能清热生津，润肺化痰；川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。

2. 三品共用具有良好的清热补肺，止咳化痰之功；

3. 尤其适用于老年人肺虚，肺气肿，肺功能不佳所致胸闷气短，干咳无痰或咳痰咯血等症。

你可以百度下：姚家铺子养生之道，很多这方面的养颜汤水介绍的。

1. 取两个雪梨,洗净去皮切块备用.

2. 把枸杞跟红枣过水后备用.

3. 把提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉,撕成小块备用.

4. 把之前烧好的水倒进锅里.

5. 待水再沸腾时,把备好的银耳倒入锅内.

6. 盖上锅盖用大火煮几分钟后,再用小火熬,总共煮上十来分钟.

7. 然后倒入雪梨继续煮上5 -6分钟.

8. 中间记得要搅拌下,避免银耳粘锅哦.

9. 过了5-6分钟后,把备好的红枣倒入锅内,也熬个5-6分钟.

10. 然后舀两勺糖倒入.(最好用冰糖,我没买.嘿嘿)

11. 搅拌均匀,再把枸杞放进去.

12. 再次沸腾后,盖上锅盖闷会儿,不要马上出锅哦.

13. 闷好后,盛上来开吃咯.做法超简单哦.(有条件的话放冰箱里凉了再吃口感很好,或者晾凉再吃哦.)

把银耳先浸泡洗净,雪梨去皮切片,然后和红枣一起加水煮半个小时,最后加白糖就行了.

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