银耳汤的热量高吗，银耳汤的热量高吗能喝吗

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一、银耳汤的热量高吗

银耳热量：

*

200 大卡（100克可食部分）。

银耳碳水化合物含量很高，但其中一半是纤维，有极好的缓解便秘的作用，熟银耳一般配较多汤，水分含量高，热量低。

银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体，银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。银耳含有较多的胶质，能吸收大量水分，干燥后强烈收呈角质状，硬而脆，呈白色或米黄色，当它吸水后又能恢复原状。

二、银耳红枣汤喝多了会胖吗

不会的。银耳的热量很小。跟红枣在一起是调节身体，补血的。不必担心哦。祝身体健康

三、冰糖银耳汤的热量是35千卡还是219千卡

你要知道里面产生热量的是什么，冰糖，银耳，这两种，看具体放的比例，在进行细致计算，

如果按照这个比例银耳(干) 30.0g冰糖 30.0g饮用水 500.0g，35 大卡（100克）

四、银耳红枣羹到底会长胖吗，我一般每天都喝一小碗，但是很多人说很补会胖可是有的又说银耳可以减肥？

不会长胖的，银耳红枣都是对女性很好的东西，可以坚持服用。若想保持身材，最好的办法是做运动。

五、早上吃银耳红枣枸杞汤会长胖吗

不会，热量并不是，是比较滋润的美容食物。但注意银耳不能隔夜吃，切记要当天煮

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