烤箱烤白玉菇辅食做法，白玉菇汤的家常做法辅食

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、白玉菇可以做什么辅食

主料

包头鱼汤一碗

白玉菇30克

西兰花30克

鸡蛋2个

辅料

黑芝麻亚麻籽油

适量

低钠黑芝麻盐

适量

海稿枯游虾黑芝麻粉

适量键销

黄金伴料三菇粉

适量

宝宝辅食 鱼汤白玉菇蒸蛋的做法

1.

准备食材

2.

鱼汤加热

3.

西兰花切沫，白玉菇切沫，鸡蛋分离，保留蛋黄

4.

西兰花沫，白玉菇沫，蛋黄搅拌

5.

将败橡搅拌好的蛋液倒入温热的鱼汤，必须温热的鱼汤，加入海虾黑芝麻粉

6.

上锅蒸16分钟

7.

起锅后倒点黑芝麻亚麻籽油，黄金伴料芝麻三菇粉

8.

香喷喷的蒸蛋，没有宝宝不爱的哦

二、白萝卜白玉菇汤的做法

首先准备：

*

香菇、木旅兄耳、猪肉、白玉菇、杏鲍菇、葱、姜、蒜、干辣椒等主辅料。

请点击输入图片描述

白萝卜和食海参，把白玉菇洗净放盘；杏鲍菇和白萝卜切片（不要太小太薄了，白萝卜平时我切厚圆片就直接放进去了）葱切段；姜、蒜切片；干辣椒切碎。

请点击输入图片描述

然后木耳泡发洗净；香菇泡开洗型腔净，再泡水；海参和香菇可切可不切，随意。

请点击输入图片描述

接着将猪肉稍冻切片，水锅放花椒粉、八角粉、葱、姜、蒜、辣椒等（有高汤的请倒入高汤）。

请点击输入图片描述

随后放入白玉菇、白萝卜和杏鲍菇，放入木耳、海参、香菇连同泡香菇的水，放盐（盐也可稍后放，现在提倡盐放的晚点好，随意）中小火炖20分钟左右。

请点击输入图片描述

没有放高汤的，现在放一点鸡拆租袭精汁儿；放肉片，把肉片充分煮熟，起锅前放胡椒粉和香油等调味品。

请点击输入图片描述

7

最后放香菜即可。（冬季做这样的菌汤，一般用砂锅比较好。）

请点击输入图片描述

三、白玉菇不能跟六种食物一起吃

白玉菇不能和什么一起吃

1、白玉菇+鹌鹑肉，这2种食物搭配不但不能吸收到对方的营养成份，反而有可能使得面部易长黑斑。

2、白玉菇+河蟹，因为白玉菇中含有大量的维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

3、白玉菇+番茄，白玉菇中含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，从而影响身体对胡萝卜素的吸收，使营养价值降低。

以上就是白玉菇的搭配禁忌，一荤一素一菇应该是白玉菇的搭配标准。比如母鸡炖白玉菇，紫菜鲜菇汤，娃娃菜煲凯樱白玉菇汤，茄汁白玉菇，白玉菇花蛤双鲜汤等就是非常好的一道菜肴搭配。这样的搭配不但可以制作出美味的食品，还可以充分吸收白玉菇的营养物质成分。

白玉菇的禁忌

1、每100克白玉菇中含有钾离子423 mg，如果肾病患者食用或者过多食用白玉菇，会给本就肾功能不全的身体增加负担，影响肾病的治疗效果和周期。

2、对腥味较为敏感的人应忌口食用白玉菇，因为白玉菇含有很重的草腥味道和杂质，煮食谨兆白玉菇很可能因操作不当未能很好的去除白玉菇的草腥味，对腥味敏祥孙租感的人食用容易反胃。

3、对患顽固性皮肤癌痒症者应禁用。

4、患有糖尿病患者应少食用白玉菇，因白玉菇的糖分含量很高，糖尿病患者对糖分摄入是十分敏感的，糖分吸收过量会加重病情的症状，延误糖尿病的治疗。

5、孩子和胃肠功能很差、经常腹泻的人最好别多吃白玉菇，白玉菇每100克含量粗纤维较高，因为粗纤维食品在吃的时候从营养学上对于粗纤维的推荐摄入量是每人每天20—35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。

四、丝瓜白玉菇汤的做法，丝瓜白玉菇汤怎么做好吃

步骤

1.泡洗干净的虾仁下锅炸香，下葱花（这张片片上传不上去）

2.下丝瓜片翻炒

3.下白玉菇翻炒

4.加入高汤和水炖煮好，调味出锅

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。