土茯苓灵芝煲猪骨功效，灵芝煲猪骨有什么作用

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1.

500克猪筒骨，100克灵芝，10克姜备用；

500克猪筒骨，10克姜一起煮，撇去浮沫，捞出过凉水；

100克灵芝切小块；

500克猪筒骨，100克灵芝一起放砂锅里；

大火煮开，煲两个半小时；

最后加5克盐即可。

2.

100克胡萝卜去皮，切片；

500克猪骨要焯水，放入1勺料酒，500ml冷水下锅；

将猪骨 150g，胡萝卜 1根，灵芝 10g，黄芪 10g，红枣 2个，桂圆 10g，姜片 3片放入锅里，大火煮开，然后慢炖1.5个小时，可以喝之前，放入5克盐即可。

3.

20克青橄榄拍一拍易出味，500克猪骨焯水清洗干净；

猪骨500克，灵芝20克，青橄榄20克，桂圆10克，茯苓5克，五指毛桃20克，石斛5克放入砂锅里，放5片姜，加200ml开水；

大火烧开，转小火煲1小时；

时间到煲好的汤调5克盐即可。

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