薏茯十味茶讲解，薏茯十味茶有哪几种食材

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栀子10克

陈皮10克

赤小豆15克

红豆20克

大麦5克

苦荞15克

甘草10克

薏米20克

芡实30克

茯苓20克

老红糖80克

薏米芡实赤小豆红豆茯苓大麦都是熟的喔

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。

夏季祛湿是最好的时候，集美们坚持喝起来呀

1、赤小豆芡实红薏米茶

2、大麦茶

3、普洱熟茶

4、金线莲茶

5、生姜红茶

6、陈皮茯苓茶

7、枸杞薏米茶

8、五花茶

9、木棉砂仁茶

10、辛凉饮

秋意浓，人懒不想动，减重俨然是不可能任务。中医师指出，肥胖，很多是由痰湿所引起，而水肿型肥胖多与经常久坐不动有关，建议可用《茯苓、陈皮、薏仁茶》健脾胃消水肿，且应经常 wWw.*wWw.*wWw.* 天枢穴，以降低水肿型肥胖风险出现。

亚东医院中医师林巧梅指出，肥胖，是一种痰湿的表现消轿，水肿病与肺、脾、肾三脏关系最大，因为身体的水腊乱分代谢，是透过肺的通调水道，脾的运化转输，和肾的温化蒸动等生理功能协调下完成。

肥人多痰湿 祛湿健脾消水肿

中医认为「肥人多痰湿」。一般而言，体内有湿气，脾较虚时无法运化，对人体代谢会造成影响，从而使湿气滞留体内，进而聚湿生痰，导致肥胖。表现为体态肥胖，四肢困重，神疲乏力，女性还可能有白带清稀等症状。

要注意的是，多吃生冷蔬果是无法改变水肿型肥胖，因为根据中医食疗营养的观点，青菜水果是没有补性的，青菜轮桥档的主要功能是疏通，水果的主要功能是泻火，吃生冷蔬果是无法解决水肿型肥胖，祛湿、健脾才是消水肿的关键。

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