芡实茯苓红豆薏米粥，红豆薏米芡实茯苓汤功效与作用

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤的主要作用：

*

1、红豆（赤小豆）：甘、酸，平。利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

2、薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

3、芡实：具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

4、茯苓:用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠

这四味药一起煮汤的功效是：祛湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。

长期服用，一是可以健脾益胃，增加食欲，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏苡仁，又称薏米，有消除痘痘的作用。

建议：如果上火，可暂停饮用。注意休息，不吃辛辣刺激性食物等。

自制红豆薏米茯苓芡实祛湿水

提前用水泡，象水淀粉那样。

祛湿，补肾，补血，祛寒的作用，

降火啊 火气大的都可以用也驱寒 而且茯苓不溶于水，一般都是煮粥，或是做成面食。也可以换种养生密码的五谷杂粮都是可以代替那种茯苓。

wwW.xueZuOcai.cOm学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。