补气粥黄芪茯苓干山药大米，黄芪加粥是什么功效

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人参黄芪粥的做法 菜系及功效：

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补气食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 工艺： 煮 人参黄芪粥的制作材料： 主料： 粳米80克 辅料： 人参5克,白术10克,黄芪20克 调料： 白砂糖5克 人参黄芪粥的做法：1.人参、黄芪、白术去净灰渣，加工成片，清水浸泡40分钟. 2.人参、黄芪、白术放沙锅中，加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁。 3.分别用药汁煮粳米粥，加白糖调匀。 健康提示补正气花甫羔晃薏浩割彤公廓，疗虚扣，抗衰老。适用于五脏虚衰、久病体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、报虚浮肿等症。 食物相克粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英， 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

白参须、黄芪、当归、山药、薏米、大枣、玉米渗一起熬粥，我三餐都吃的这个粥，第二天早晨起来感觉胸口闷

白参性寒味甘,有补气强身之效.如果你是体质很寒性的人,建议一次吃不要太过量,大约3克.如觉得不舒服,就停服. 黄芪，味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。当归： 甘、辛，温。归肝、心、脾经。 功能与主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。 建议如果不是血虚的不建议不要选当归 可能会出现不良反应！哎 总之来说你选择的东西太多了 以上三种都是药材 本身的功效就很多！您所选择的很大一部分是补血的产品！根据您的状况给您以下的建议》1 多锻炼身体，不一定是剧烈运动 向慢慢的走路啊 也是一种锻炼的方式 您也可以试着练练瑜伽对您是有好处的2您可以选择阿胶 打碎了 加蜂蜜充水喝 选择阿胶要注意 如果需要您可以联系我呵呵 3 建议您早晚食用粥 4 身体是需要运动的 多运动是可以强身健体！希望对您有用 祝您好运

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