补血零食养颜补气血，补血养颜补气血的中药方子

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　　气血对女人很重要，气血好才是真的美丽，要养颜就要补气血，那么女人用什么泡水喝养颜又补气血呢，下面是我为大家收集整理的女人补气血养颜的中药泡茶，欢迎大家阅读。　　女人补气血养颜的中药泡茶 　　桂圆 　　配料：

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桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。 　　制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。 　　功效：补益气血，温暖肠胃。适用于贫血、惊悸怔仲、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等。 　　芝麻、红枣 　　配料：黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。 　　制法：把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。 　　功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 　　当归 　　配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。 　　制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。 　　功效：补血养血，温暖肠胃。适用于痛经、月经不调、经闭、体虚怕冷、肠燥便秘等。代茶频饮。 　　山楂、决明子 　　配料：山楂10克，决明子10克，冰糖适量。 　　制法：把山楂、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮10分钟，过滤取汁即可。 　　功效：消食通便，活血明目。适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖症等。代茶频饮。 　　女性养颜补气血的食谱 　　1、当归红枣排骨 　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。 　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。 　　2、银耳红枣汤 　　银耳又称为穷人的燕窝，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。 　　3、黑糯米补血粥 　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。 　　4、养颜补血燕麦粥 　　突然想起哪位佳人的话：女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己，能隔段时间想起自己已然不错了。呵呵! 　　先泡好核桃，红枣，龙眼干。把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。 　　5、双红补血汤 　　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。 　　六款补益气血又养颜的膏方 　　1、红枣阿胶美容膏 　　黑芝麻150克，炒熟后与红枣500克、核桃仁150克、桂圆肉150克一起研碎;阿胶250克放入黄酒800毫升中浸泡，12天后用陶瓷器皿隔水蒸至阿胶熔化，再将研碎的黑芝麻等四味放入，搅拌均匀，加入冰糖250克蒸至糖溶化时取出。 　　早上服用可养血润肤，悦色养颜。 　　2、当归黄芪膏 　　取鸡汤300毫升加入当归50克、川穹15克、黄芪15克、红花10克在小火上煮1小时，倒出汤汁备用，药渣再加余下的鸡汤同法煮1小时，弃渣留汤汁，将两次汤汁合并用小火熬成膏状，冷却放冰箱中保存食用。 　　每日早晚各服1汤匙克补血理气，还有祛斑的功效。 　　3、黄精膏 　　黄精300克、当归300克加水适量浸泡透发，然后加水至与药相平的高度，再倒入黄酒450克，加热煎煮，每隔一小时滤取煎液1次，重复取3次。然后合并煎液，先大火后小火煎熬浓缩至较粘稠时，加入1倍量的蜂蜜，熬制成膏状，冷却备食用。 　　每日开水冲化服用1~2汤匙可补益气血，常用可使容颜不衰。 　　4、三莲驻颜膏 　　取莲花7份，莲藕8份，莲子10份，干燥后研成末，过滤后按7：8：10的比例混合均匀，加蜂蜜适量加热煮沸，调到三莲粉中成膏状，凉后装于瓶中备用。 　　每日空腹服用1汤匙，可使面色白里透红，更有瘦身功效。 　　5、延年美容膏 　　去核桃仁250克、脆枣250克，捣碎成细末状，约300克，调入蜂蜜300克，搅匀成膏状。 　　6、四物补血膏 　　原料：熟地黄 15克，当归15克，白芍药10克，川芎8克，黄酒1小杯，蜂蜜。 　　做法： 　　①把当归，熟地，川芎，白芍放入锅中加入6倍的水浸泡2~3小时; 　　②大火煎煮开，再小火煮2小时; 　　③过滤取汁，换成铜锅(也可以不锈纲锅)，继续熬成膏方。将熬好的膏方滴在纸上，自然凝固成珍珠状，没有水滴散开，既是熬好了; 　　④将蜂蜜按1：1的比例加入熬好的膏方中，再关火; 　　⑤温度冷至70度时，加入1小杯黄酒(可让这膏方保存3~5个月不变质)即可。 　　吃法：早晨空服，晚上睡觉前各1勺 　　功效：滋补血气、活血化瘀、使经血排出畅通，也可鼓善手脚冰冷、使脸色红润等。 女人用什么泡水喝养颜又补气血相关 文章 ： 1. 女人用什么泡水喝养颜又补气血 2. 女人用什么泡水喝养颜又补气血 3. 用什么泡水喝排毒养颜 4. 女人喝什么水美容养颜 5. 女性气血养生茶 6. 女生喝什么水可以排毒养颜 7. 女人吃什么补气血养颜食谱 8. 女人用什么泡茶喝能排毒养颜

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