秋葵怎么做好吃家常菜，秋葵怎么做好吃又简单清炒秋葵

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。秋葵怎么做好吃

秋葵是一种富含营养的蔬菜，且口感清爽，但可能许多人都没有尝试过，或者只是因为尝试过后，对它没有特别的好感。如果想让秋葵做得更好吃，以下几个方法可能会对你有所帮助。

选择外形挺直，没有损伤的秋葵。避免选择表面干燥、变色、有斑点或软弱、变形的秋葵，这些都可能是过度成熟或受害于虫害等问题。如果选到带毛或刺的秋葵，需要先剪去它们，以免在后续处理食材时被弄伤。

将秋葵冷水浸泡30分钟，然后将香蕉刻成厚片，备用。将秋葵的两端稍微切掉，然后对半切开，把它们和切好的香蕉放在碗里，用1汤匙油拌匀。

将锅子烧热，用高温将秋葵和香蕉煎炸3分钟。把这些翻动一下，让它们均匀地菜做熟，并变成金黄色。将它们倒入盘子里，然后享用！

很多不同口味的搭配都非常适合秋葵。例如，你可以把秋葵和蒜头一起用橄榄油翻炒，或者把它和姜一起炸。在炒虾仁时加入少许蒜头和炸过的秋葵也是很美味的。你可以尝试不同的面条或米饭搭配来创造出更多不同口味的秋葵料理。

秋葵富含维生素A、维生素C和纤维素等营养成分，有助于保持人体健康；同时，秋葵还富含黏液蛋白质，可起到滋润肠道的作用，对于预防便秘和维持肠道健康也有帮助。

Www.XueZuocai.COM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。