菠萝蜜核怎么吃通乳，菠萝蜜核怎么吃好吃视频

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菠萝蜜不仅果肉美味可口，就连其核也可以用来吃。下面我们就来了解一下，菠萝蜜核怎么吃才好吃。

将菠萝蜜切开后，将核切成小块并清洗干净。

1 烤制：将清洗过的菠萝蜜核块放入烤箱中，以180°C烤10分钟左右即可。烤出来的菠萝蜜核外酥里嫩，香甜可口。

2 做成果酱：将清洗过的菠萝蜜核块放入锅中，加入适量的水和糖，煮制约1个小时左右，直到变成糊状。等凉了后，就可以当果酱吃或者抹在吐司上。

3 泡水：将清洗过的菠萝蜜核块放入水中，加入适量的蜂蜜和柠檬片，放入冰箱冰镇，过几个小时后，就可以享用了。这种方法不仅美味，而且对人体的健康也有益处。

菠萝蜜核中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养成分。经常食用可以增强免疫力，促进骨骼发育，降低血压，促进消化等作用。

果核含有苯甲酸等物质，生吃可能会对身体影响不好。所以最好先用烤制或煮制等方法加工后再食用。

将清洗过的菠萝蜜核晒干或烤干，放在冰箱里保存即可。

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