幼儿园饭菜的做法，幼儿园的饭菜有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

一、进入幼儿期，粮谷类逐渐成为主食，以米面为主，同时加入少量的杂粮和薯类，每天参考摄入量为100-150克（生重）；

二、乳类是钙的最好来源，同时提供优质蛋白，每天给宝宝吃350毫升的鲜牛奶或者50克左右的全脂奶粉；

三、摄入总量100-125克的鱼、禽、蛋、瘦肉以及大豆制品（以干豆计算），摄入足够的优质蛋白，优质蛋白要占总蛋白质的一半，食物要多样搭配；

四、幼儿的食谱应该单独做，质地细软，少油少盐；

五、合理安排三餐，每餐间隔3-3.5小时，一般采用三餐两点制；

六、注意饮食卫生，幼儿抵抗力差，一定要加强卫生的管理。

儿童餐，我认为在事物颜色一定要靓丽、可爱一些，我记得又又小时候刚开始接触蔬菜水果的时候，我会把他比喻成小兔子小松鼠这类，孩子都非常喜欢，心情好了吃什么就都可口美味了。所以最关键的就是饭菜了，不仅看上去好看，吃上去也很不错哦，这样孩子才能坚持吃完，当然大人不要再孩子面前说什么不爱吃或者不好吃，大人的叙述很容易灌输孩子脑海里变形成了孩子的思想意识了。最后就是不管做什么饭菜，你都要从饭菜中找到孩子喜欢的一点。

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