灌蔬菜肉肠，蔬菜肉肠烤肠自制

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

首先，准备好所有食材，玉米焯水备用，白菜洗净，胡萝卜切丁，肉丁加几滴柠檬汁混合均匀。然后 鸡蛋 和玉米淀粉搅拌均匀。其次，所有食材全部放入料理机打成泥。在然后打成泥很细腻。模具刷点植物油。最后，加入打好的肉泥，上锅大火蒸二十分钟即可。

腌肉香肠和蔬菜制作火锅方法食材明细白菜200g腌肉香肠300g葱1根姜1片生抽2勺老抽1勺盐10g步骤1、白菜洗净切段，香肠切片，葱切段，姜切片。2、锅里少放点油，爆香葱姜，放入香肠煸出油。3、白菜放入锅里。4、翻炒两分钟左右，加生抽、老抽、盐和水加盖煮。5、煮开了倒入锅里放电磁炉上。6、腌肉香肠蔬菜火锅就完成了，还可以加入各种的材料放锅里涮的。

材料

主料：黄瓜100g、玉米粒 100g、火腿肠 50g、腰果 50g；

辅料：油适量、盐适量

腰果香肠蔬菜丁

1黄瓜切小块2火腿肠切小块3腰果先过油炒至金黄色，捞出备用4之后另起锅炒玉米粒，超市买的现成的5加入黄瓜炒一会6之后加火腿肠和盐炒片刻7最后把之前炒好的腰果加上翻炒后出锅即可小贴士

腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

一般适用量：每次10-15粒。 过多使用影响消化功能。

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