最容易减肥家常菜谱，减肥食谱一定要多吃这道菜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

减肥是最近最流行的话题，然而减肥要和节食分清楚偶。白水煮青菜、干啃黄瓜的减脂饮食方式还是算了吧，把自己饿的头晕眼花，之后又开始暴饮暴食，这样饥一餐饱一餐对身体非常不好，这样的减肥方式非但没有好处只有坏处！

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西兰花是减肥神器，它既是“蔬菜”又能增加“饱腹感”，可谓是一举两得的好食物，甚至外国不少健身减肥的达人们将西兰花作为主食食用，不过在我国还是作为炒菜比较普遍，其中最家常的做法就是白灼西兰花和西兰花炒鸡胸肉了，这种低脂少油又健康的家常菜谱，可以在减肥期间更好的补充膳食纤维和脂肪！

既然说道饮食，那我就再给您推荐个饮品吧，“柠檬泽苏大水”，是陪伴您在减肥路上的不二选择，它可以有效的排出体内的不良消化，并且提神开胃，保持精神饱满。

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