瘦身四色蔬菜汤的家常做法，7日瘦身蔬菜汤的做法

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体重上升之后，的确可以喝一点蔬菜汤来清理一下肠胃，又增添饱腹感，还可以达到瘦身的目的。做法很简单，你可以用一些黄豆芽清洗干净，去掉表面的豆皮，然后将一个青椒切为细丝，再准备点金针菇、木耳，将这些食材全部放在锅里，加入500毫升的水，把所有的食材煮熟，大概煮10分钟左右，让菜的营养价值得到发挥。最后起锅一边吃菜一边喝汤就行了，如果觉得没有味道，可以放一点点盐。

  制作方法 药材:当归(全)40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜25克,灸苹(蜜甘草)25克。作法:1。米酒水(煮过,巳挥发掉酒精)700毫升,加入药料,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升,这是第1次,药酒倒出,备用。2。第2次再加入米酒水350毫升,和第1次煮法相同,约剩100毫升。  3。将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。1日内分3次以上喝完(可放在保温壶内,当茶喝,1次1口,分数次喝完) 养肝汤 材料: 鸡心枣、米酒水、冰糖。【七天份】 做法: 鸡心枣每颗以刀子划七刀放入锅中备用,再以2200cc米酒水煮滚后,冲入放鸡心枣的锅中,并盖上锅盖或以保鲜膜包好,八小时后再放入电锅内,以一杯水煮至电锅跳起,再以瓦斯炉小火煮,煮60分钟加入少许冰糖即可 作用: 可中和或去除因手术麻醉药,所残留於体内的余毒。   吃法: 每天只可喝280cc,请勿过量以免泻肚子。剖腹产或小产续喝七天。

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