孩子吃的蔬菜怎么做好吃又简单，蔬菜怎么做能让孩子喜欢吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

谢邀。

我只能根据经验说一说。

我家娃现在一岁十个月，食物没有加盐。我因为出国，一岁八个月才回到她身边，奶奶说什么都好就是不爱吃蔬菜。后来经过尝试，水煮蔬菜是她的最爱。

菜谱一：水煮娃娃菜

娃娃菜稍微切小一点，大小就是她能用手拿起来又不至于噎到的大小。水烧开，水煮直到煮熟。稍微煮久一点，经过试验，我娃喜欢稍微煮烂一点的。

菜谱二：水煮西兰花

西兰花掰开到她的小手能拿的大小，清水煮。可以在水中加一点点油更好吃。

菜谱三：水煮菠菜

方法同菜谱一，

菜谱四：炒小白菜

偶尔我也给女儿炒个菜，方法和一般炒白菜一样只是不放盐，我发现炒青菜娃并没有表现出比水煮更多热爱。

菜谱四：炒茄子

茄子切成丝，切一瓣蒜。放油将蒜爆香，下茄丝炒熟。

菜谱五：香椿拌豆腐

香椿用开水烫熟后切碎末，豆腐切块。加稍微香油拌一起。

祝楼主娃娃爱上吃蔬菜，健康快乐每一天哦～

如果培养孩子爱吃蔬菜习惯，应在早期进行，即添加辅食时就开始注意。通常孩子从4-6个月开始添加辅食，可食少量米粉，尤其含铁米粉，同时可添加蔬菜泥，将小白菜、胡萝卜等打成泥状喂孩子吃下。当孩子7-9个月的时候，可喂较碎蔬菜，由于数月龄孩子也是味蕾发育较旺盛时期，如果这时适应食用蔬菜，长大后可能也习惯蔬菜味道，更容易接受蔬菜形式。

如果孩子1-2岁，这时孩子对食物可能产生偏好，所以家长也需注意尽量提高烹饪水平，将菜做得色香味俱全，在外表上颜色较新鲜，较有食欲，闻起来味道也较好，孩子也可能爱吃蔬菜。并且还可应用多种多样的方法做菜，如果孩子不喜欢吃炒菜，可做凉拌菜，较为爽口、色彩较好，孩子更为容易接受。如果孩子不好喂食蔬菜，也可将蔬菜包成包子、饺子等，以这种方式让孩子食用。

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