简单好做的早餐孩子喜欢吃的早餐，简单的早餐做法简单又好吃

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

虾仁饭团是一道简单又好吃的早餐，原料包括大米、玉米渣、活虾和寿司醋等。制作方法简单，只需将大米、玉米渣和活虾混合，再加入寿司醋和海苔，最后铺在保鲜膜上即可。这道早餐不仅美味，而且营养丰富，适合各种人群食用。

土豆鸡蛋饼是一道简单又好吃的家常菜，制作方法简单易学。主料土豆和鸡蛋，配料香葱、盐、孜然粉、胡椒粉等。这道菜不仅适合年轻人，老人和孩子也很喜欢。土豆鸡蛋饼口感酥脆，营养丰富，是一道健康美味的早餐。

香葱鸡蛋饼是一道简单又好吃的早餐，制作方法简单快速，营养又健康。只需将鸡蛋打散，加入面粉、香葱、糖、盐、五香粉、白醋，搅拌均匀后加入清水调成稀一些的面糊状。这道早餐饼不需要擀面，只需搅一搅，全程手不沾面，做法简单快速。可以在周一的早餐时搭配其他食材一起享用。

三明治是最常见的早餐之一，制作简单，口感好。只需在两片面包上添加喜欢的酱料和食材，如培根、生菜、番茄、奶酪、火腿等，再夹在面包片中间即可。常见的三明治有水果三明治、鸡蛋三明治、培根三明治、午餐肉三明治、薯泥三明治等。三明治的食材选择范围很大，可以根据不同口味偏好选。做法简单，营养均衡版三明治只需在两片吐司片上添加喜欢的酱料及面包夹材料即可。

披萨蛋饼是一道简单又好吃的早餐，不需要烤箱，也不需要披萨皮，只需几分钟就能制作完成。它的色彩缤纷、营养丰富，是一道异域风情的主料。制作方法简单，只需准备好所有食材，将鸡蛋打散后加入培根、洋葱、青椒、红椒和早餐奶酪，再撒上香葱和盐，搅拌均匀后煎至金黄色即可。这道早餐不仅美味，而且营养丰富，是一道适合各种场合的早餐。

泰式辣酱鸡蛋饼是一款简单又好吃的早餐，配料简单，口感香辣开胃。只需将鸡蛋打散，加入泰式甜辣酱和香葱，搅拌均匀后煎至金黄色即可。除了早餐，这种小吃也可以作为下午茶的点心，搭配一片燕麦粥和水果，营养丰富，口感更佳。

玉米烙是一种简单又好吃的早餐，它的主要食材是玉米粒、糯米粉、淀粉和糖分。这道菜清甜又软糯，搭配上一杯浓郁的豆浆，味道非常不错。玉米烙的营养价值很高，甜香酥脆的黄金玉米烙是一道营养丰富、甜香酥脆的早餐，非常适合想要享受美食的人。制作这道菜很简单，只需要将玉米粒、糯米粉、淀粉和糖分混合在一起，然后煎成饼，再淋上浓郁的豆浆即可。

其实做早餐也简单的：

1️⃣第一天晚上把餐具和桌布准备好；

2️⃣有一些半成品从冷冻转移到冷藏；

3️⃣炒菜的话，提前把蔬菜清洗干净，切好保鲜盒装好放入冰箱冷藏；

4️⃣夏天建议一早起来煮粥，秋天冬天来了可以开启预约功能。

5️⃣有时候做一些饼油条馄饨资料一次做多，小包装装好放入冷冻。一早就可以直接使用。

一份主食、一个鸡蛋、一份牛奶或豆浆、一份蔬菜或水果。主食建议粗细搭配，可以考虑杂粮包、红薯、玉米、蔬菜包等。如果胆固醇高，鸡蛋可以换成鸡蛋白来代替，如果胆固醇没有问题，每天可以吃一个全蛋，或者是一周不超过四个全蛋。

牛奶可以根据自己的喜好或者身体状况，来选择全奶、脱脂奶、酸奶或无糖酸奶。

1、香肠切断，撕去肠衣更好吃

2、容器里依次加入酵母、温水、面粉和砂糖，用筷子搅成面絮后，用手揉光，放温暖处静10分钟

3、十分钟后取出面团，分割为六份，擀成圆形，自上向下卷起，搓成长条状

4、取一根香肠，均匀绕上长条面剂

5、香肠卷好后，把香肠卷面坯放在刷了油的蒸屉上，放温暖处静置30分钟

6、30分钟后，蒸锅里加冷水，放上笼屉，水开后蒸20分钟关火，不开盖焖3分钟后再取食（参考份量：6只）

我们家一般一个星期的早餐不会重样:

1、面条，早上起来第一件事把水烧好，在烧水的过程把面条里的配菜炒好。总过程不会超过20分钟。

2、饺子，一般都是周末包好，放冰箱冻着，想吃拿出来，直接蒸或煮。加一盒牛奶一个鸡蛋完美！

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3、三明治，吐司店里买，早上鸡蛋，火腿，牛肉或鸡胸肉煎好，和生菜夹一起，孩子吃得开开心心！

4、蛋炒饭，晚上提前把饭煮好，早上起来炒，可以加各种菜！

5、包子，想吃新鲜的时间长点，晚上提前把面发好，馅拌好，早上起来包。如果不想这么早都是周末做好冻着，想吃直接蒸就行！

6、手抓饼，超市买的手抓饼坯，早上起来一边灶台煎手抓饼，一边煎手抓饼里的配菜，用的时间也很短！

7、炒粉，炒面，煎馒头，粥，这些超级简单，花得时间也短

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胡萝卜有一个美誉被称为“小人参”，其中所含的一些成分和人参很接近，比如说挥发性油脂、糖化酵素等，有一个朋友听说胡萝卜这么好，可比人参便宜多了，因此每天吃很多吃胡萝卜，结果皮肤变得很黄很黄，自己都被吓倒了，咨询医生后，才知道是胡萝卜中所含胡萝卜素所导致的，大量摄入会引起胡萝卜素血症，最先是足底、手掌开始变黄，依次是面部、耳朵后面，但是对健康没有影响，停止食用皮肤可恢复正常。

每一种食物都有自己独特营养价值，胡萝卜也一样，正确吃，适量食用能为一日三餐起到锦上添花作用，吃法也很重要，美味才能吃出好心情，分享三种胡萝卜做早餐的方法，我们一起来看看。

——胡萝卜土豆鸡蛋饼——

【所需食材】胡萝卜、土豆、芹菜叶、面粉、鸡蛋、油、盐、五香粉

【制作步骤】

1、胡萝卜用擦丝器擦成丝，土豆擦成丝，芹菜叶切碎，全部放在一个大碗里，打入两个鸡蛋，放入面粉，放入盐、五香粉。

2、用筷子搅拌均匀成粘稠状，不要太稀，面粉的多少起重要作用，先少量放，如果觉得有点稀，再次少量多次加入，不需要加水，蔬菜里的水分和鸡蛋里面的水分完全足够。

3、平底锅烧热，放入少量油，用勺子挖入一勺面糊放在锅中摊成薄圆形，煎到底部金黄色翻面煎另一面，做出来非常好吃，很美味，早餐搭配一盒牛奶或者一杯豆浆，配上一个水果、坚果，营养又健康。

——胡萝卜炒饭——

【所需食材】米饭、胡萝卜、青菜、鸡蛋、油盐、十三香

【制作步骤】

1、用擦丝器把胡萝卜擦成丝，青菜切碎，米饭用勺子压散。

2、锅中放入少量油，先把鸡蛋打入，炒到凝固的时候放入胡萝卜翻炒一分钟之变软，然后加入米饭，放入五香粉炒散，翻炒到完全熟透之后放入青菜，放入盐炒匀出锅即可，一分好看好吃，颜值高的炒饭制作完成。

——胡萝卜坚果汁——

【所需食材】胡萝卜、西红柿、大杏仁、柠檬

【制作步骤】

1、胡萝卜切成丁，西红柿切成丁，全部放入料理机中，放入大杏仁，柠檬从中间切开成两半，挤入汁，加入纯净水。

2、启动破壁机按钮，至机子自动停止程序时，装杯即可。现在冬天天气有点凉，按个人情况，纯净水换成加热后的纯牛奶会更加美味。

可以加豆腐，加青菜和肉类一起煮

1、自己做的只有饺子包子馒头之类的，放冰箱的冷冻室，吃了蒸熟就行。

2、除了第一条，自己做的早餐没有能放很久的，如果比较麻烦，就去超市买点面包，火腿肉，方便面之类的也行。

一、【胡萝卜鸡蛋饼】

胡萝卜是非常营养的食材，无论大人小孩都应该多吃，对保护视力非常好。这道早餐饼完全不需要多么高超的厨艺，浓郁的鸡蛋香味特别的香。

主要食材：胡萝卜、鸡蛋、小葱、虾皮、火腿

1、胡萝卜插成细丝，然后打入2个鸡蛋，加上切好的火腿丁，放上虾皮和葱花搅拌均匀。

2、不用调味，因为火腿和虾皮都是咸的。锅里倒油先不开火，倒入鸡蛋糊，用铲子铺平。

3、然后开火煎到底部金黄定型，借助一个盘子把鸡蛋饼翻面，煎到两面金黄即可。

1、盆里倒入一袋煎饼粉，打上一个鸡蛋，再倒140克清水搅拌均匀，搅拌成这种比酸奶略稀的面糊就可以了。

2、准备一点茴香，清洗干净之后，切掉根部，然后再把它切成碎末。摊煎饼加点茴香，吃起来还真是美味。

3、切好的茴香倒入面糊里面搅均匀后放在一边备用。

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