鸡胸肉的吃法减肥食谱，怎么做鸡胸肉减肥食谱
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。－ 准备食材 －鸡胸肉 一块四季豆 适量柠檬汁 适量食盐 一小勺黑胡椒 适量－ 步骤 －1.鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。2.四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。3.烤箱预热180度上下火，烤盘铺油
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。
－ 准备食材 －鸡胸肉 一块四季豆 适量柠檬汁 适量食盐 一小勺黑胡椒 适量－ 步骤 －1.鸡胸肉清水洗净，用一小勺盐，柠檬汁和黑胡椒腌起来，放冰箱过夜。2.四季豆洗净，掐去头尾，撕掉老筋。3.烤箱预热180度上下火，烤盘铺油纸，先铺上四季豆，再放上鸡胸肉，烤十分钟左右。一般鸡肉不再出水，筷子可以轻松扎透最厚的部位就是好了。
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