蒜苗素炒黄瓜做法，素炒黄瓜青椒洋葱

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴。

主料：

黄瓜1根

青椒1个

辅料：

小洋葱1个

蒜3瓣

盐适量

蚝油适量

油适量

做法：

1. 黄瓜切滚刀块。

2. 青椒、小洋葱、蒜。

3. 将葱蒜爆香。

4. 放入黄瓜大火翻炒。

5. 炒至完全变色，加点盐，撒点水，继续炒至水份收干。

6. 放入青椒继续大火翻炒。

7. 青椒炒香后，加入蚝油，炒匀吃入味后便可关火上碟了

主料

黄瓜2根，大蒜几片，

调料

玉米油8毫升，盐少许，

步骤

1. 黄瓜清洗干净削去外皮，将黄斜切成片备用，大蒜去皮切片。

2. 油锅起火烧六成热，倒入玉米油爆炒大蒜片。

3. 在倒入黄瓜大火快速翻炒。

4. 加入少许盐，炒均匀。

5. 炒几分钟。

6. 翻炒至熟，出锅盛盘。

第一种：

第一步: 切去青菜根，将菜杆和菜叶分离



第二步：中小火，热锅起油，油微热时，放入花椒和辣椒爆香



第三步：分次加入菜杆和菜叶翻炒，加盐翻炒均匀后出锅



第二种：

第一步：青菜去根，对半剖开



第二步：热锅沸水，加少许色拉油，青菜用热水烫一分钟，捞出沥干



第三步：热锅起油，炒青菜，加糖翻炒均匀，加盐翻炒，快速出锅



第三种：

第一步：切去青菜根部



第二步：中小火热锅，放入猪油化开，放入蒜蓉爆香



第三步：放青菜爆炒，加生抽，翻炒均匀，加盐炒匀，即可出锅

青菜是我们餐桌上少不了的营养价值又高是大多数人的爱好。也是我们平常常常说的一句多吃青菜

首先，我们把青菜放在锅里掉一下水几秒钟，把它捞出淋干水分再剥两个大蒜再起锅烧油，把我们剁好的大蒜放进去放点淀粉勾芡把拧拧干的青菜倒进去，爆炒几秒钟都可以炒出来颜色也好看。

素炒杏鲍菇食材：杏鲍菇一个、青椒一个、大蒜3瓣和葱半棵。

1、杏鲍菇洗净切成条待用。青椒洗净切丝、葱洗净切段、大蒜切蒜末待用。

2、锅里加水煮沸，下入杏鲍菇焯水变软捞起沥干水。

3、热锅凉油，下入大蒜炒香，加入焯水好的杏鲍菇一起翻炒均匀。

4、下入青椒丝一起炒断生，下入葱段炒香，加入少许蚝油和盐调味提鲜即可。

1、准备好食材，一个白花菜，一根大葱。

2、把花菜撕成一朵朵，再放在开水里面焯一下水。

3、当水再次滚了，就把花菜捞出来放在盘子里备用。

4、准备好配料，香叶几片，花椒数粒，大蒜籽三粒拍烂再切成片，红椒是洗一下一个切成二段。

5、锅烧热爆香所有配料。

6、再把焯过水的花菜倒进去大火炒。因为焯了水的花菜也是算半熟了的，所以只要炒二分钟就好。

7、用酱油，生粉，白糖加点水搅拌一下就成了淀粉水。

8、加盐和鸡精，再把淀粉水倒进去。稍稍炒均匀就关火。

xuezuoCai.com学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程